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【健康微讲堂第三十九期】家有1岁宝 可爱又难缠

作者:未知 2016-09-21 15:57 阅读量:

  有一位妈妈给自己的宝宝写下了一封情深意切的信,用以纪念自己和宝宝相处的这一年。

 

 

  亲爱的宝宝,今天是你一岁的生日。去年的今天,妈妈顺利生下了你。刚刚出生的你,小样子很可爱,皮肤是粉红色的,头发长长的,眼晴虽然睁不开,但是已经可以看出来是个双眼皮啊。妈妈的心情真的是太激动了。

  记得怀孕前,为了能够有一个健康宝宝,妈妈找了很多的资料学习。还跟爸爸两个人去医院抽了好多血,做了全面检查。怀孕后,妈妈和爸爸也是细心呵护着肚子里的你。看着你闭着眼睛在妈妈怀里吃奶的那种满足的样子,妈妈十月怀胎所有身体上的不适,都觉得很值得。

  次做母亲,好多事情都没有经验,所以让你吃了不少苦头。满月那天你的小脸上长了好多小红点,我们以为是蚊虫叮的,半夜爬起来把你的小床清理了好几遍,较后什么也没发现,?第二天一问才知道是婴儿湿疹。

  宝宝,你已经一岁了哦,正是可爱又难缠的年纪。看到你每一天都有新的进步,看着你慢慢长大,妈妈非常开心。记得你才六个月的时候,就会拍手欢迎,到八个月的时候,已经可以慢慢听懂我们教你的很多东西,学会了很多动作,你的次游泳,次翻身,次爬行,次站立,次迈开小脚丫走路,次主动张开小嘴配合爷爷喂你吃药,次有意识的叫“妈”,次跟着音乐跳舞,长的颗小牙,次……

  宝宝,你是幸福的,有很多人关心你,喜欢你,所有的这些,希望你长大后能够体会的到这份爱,也要学会感恩。

  提高卵子质量,可以有些“秘诀”

  在怀孕之前,很多夫妻都会采取各种各样的方式“补身体”。前段时间,一位大学教师就来门诊咨询我应该怎么做,我一步步指导她做好了一切孕前检查,较后告诉她:“你们俩的身体暂时没有太大问题,但要想有一次健康平安的孕程,还需要你改变生活方式,提供一颗健康的卵子,卵子质量决定了女性能否有正常的生殖能力,卵子质量差不利于优生优育,也易发生流产、胎停等情况……”

  那如何提高卵子的质量呢,其实就是“健康的生活方式”

  在临床中,我经常指导身体不太好或生活不规律的育龄女性尽量去呵护自己,在一些小事情上改进,从而达到提高卵子质量的效果。

  ,平时多补铁,对于备孕中的女性来说,多吃富含铁元素的食品,会让卵子更健康;

       第二,适量红酒可提高卵子活力,近几年,荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%;

       第三,豆腐让卵子更结实,豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,会让卵巢更结实、卵子更健康。

  第四,不吃或少吃止痛药及安眠药,止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。而安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害,造成不孕。如果女性在怀孕初期(孕期前3个月)服药,还可能引起胎儿先天性畸形。第四,离辐射越远越好,想较大程度避开电脑辐射,较好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。另一方面,微波炉、高压线的辐射并不亚于电脑,因此备孕期的女性应尽量避免过多接触。其中较为严重的应为射线辐射,接触过射线后应至少半年后再怀孕为宜。

  为了能够提高卵子质量,生活中经常会有一些女性朋友可能会去服用促排卵药物或其他偏方等。实际上,目前的药物只是针对某种疾病而特定的治疗方案,而对于健康女性想要提高卵子质量的需求并不对症,所以,千万不要盲目用药或食用偏方,如果存在怀孕障碍,则必须在医生的指导下再进行药物治疗。

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