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保健按摩操治疗哮喘

作者:http://www.hsfk120.com 2011-10-22 15:47 阅读量:

做操时间:每天早晨起后,临睡前,分别做半小时至一小时。
二.做操地点:室内,避风。
三.做操环境:较好伴随音乐做操,音乐可以调动人的情绪,激发人体内肾上腺素分泌,带动支气管舒张,呼吸加强,振奋精神,也不至于做操久时感到枯燥乏味。 环境中尽量减少灰尘,无刺激性气体,无烟雾,空气新鲜。
四.按摩操方法:衣服少穿一些,以不觉寒冷为限。两手掌涂少许护肤膏以润滑皮肤。站立,两脚分开如肩宽。
        (1)先按摩两肾区(两侧肾愉穴位处),用力不要过度,至局部或全身发热。呼吸保持平稳,均匀。呼气时稍用力,想象呼尽肺内残余气体。此法较有效。因为哮喘患者均有不同程度的肾上腺皮质功能减退。此法能增强肾上腺皮质功能(促进肾区血液循环,尤其改善局部微循环),对改善肾功能也有好处。
         (2)按摩后劲区(大椎穴,两侧定喘穴处),按摩至局部发热。此为劲区,为人体血流,气流,神经的交通枢纽。
         (3)按摩胸部(天突,檀中穴,两侧肋区),上述区域是气管,支气管,肺泡分布的区域,按摩时配合呼吸,用手掌挤压胸部。此方法对防治肺气肿,增强肺组织的弹性特别有效。哮喘患者久病后以及中,老年人均有不同程度的肺气肿或肺功能减退,此方法对哮喘病人针对性特别强,能增强肺功能,改善呼吸。
做此按摩操时较好间歇辅以呼吸操。方法为:站立,均匀呼吸,俯身向前,向两侧向下轮换弯腰。下弯时呼气,站直时吸气,动作要慢。
         (4)按摩鼻部周围(迎香,印堂,人中穴等)
          中医学说:“肺开窍于鼻。”哮喘病人常伴有过敏性鼻炎,慢性副鼻窦炎,常按摩鼻部也有健肺强肺功效,还能保持鼻腔呼吸通畅。
         (5)按摩两下肢(足三里,丰隆穴等)。中医学认为,“肾主骨”,按摩下肢诸穴位有健肾壮骨功效。照上述方法常年修习,必然对防治支气管哮喘有帮助。当然,合理的药物治疗还是必要的。但辅以锻炼能使药物更有效,用药可以越来越少。